Body Balance

B
ody Balance es un programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te    aportará una sensación de calma y bienestar. Sus ejercicios de respiración controlada, concentración y las cuidadosamente seleccionadas secuencias de estiramientos, movimientos y poses adaptados a la música, dan como resultado una sesión holística que te llevará a un estadode armonía y equilibrio.

Beneficios

  • Mejora la flexibilidad.

  • Aumenta la fuerza del CORE.

  • Mejora la función cardiovascular.

  • Consume calorías (aproximadamente 390 calorías).

  • Reduce los niveles de estrés.

  • Aporta sensación de calma y bienestar.

  • Centra la mente y eleva el nivel de conciencia.