Body Balance

Body Balance es un programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar. Sus ejercicios de respiración controlada, concentración y las cuidadosamente seleccionadas secuencias de estiramientos, movimientos y poses adaptados a la música, dan como resultado una sesión holística que te llevará a un estado de armonía y equilibrio.

Beneficios del body balance

• Mejora la flexibilidad.
• Aumenta la fuerza del CORE.
• Mejora la función cardiovascular.
• Consume calorías (aproximadamente 390 calorías).
• Reduce los niveles de estrés.
• Aporta sensación de calma y bienestar.
• Centra la mente y eleva el nivel de conciencia.