Cross G.A.P.
El Cross GAP es un programa entrenamiento cuyo nombre proviene de la unión de las palabras Glúteos, Abdominales y Piernas (G.A.P.), y está orientado a la práctica de un conjunto de ejercicios dedicados al fortalecimiento y tonificación de estas tres zonas del cuerpo.
Beneficios
- Embellece y moldea la figura.
- Tonifica y fortalece los músculos de glúteos, abdominales y piernas.
- Embellece y moldea la figura.
- Corrige desviaciones de columna y mejora la postura.
- Mejora la fuerza en glúteos, abductores, cuádriceps, isquiotibiales y gemelos.
- Evita y previene la incontinencia urinaria.
