¿Qué zapatillas elijo para mis entrenamientos?
Elegir Zapatillas A la hora de hacer ejercicio correctamente un detalle que a priori puede
Noticias Septiembre 2019
Vuelta al colé, a la oficina, a las rutinas cotidianas...Y vuelta al gimnasio. Las vacaciones
Volver a entrenar después de las vacaciones
Las vacaciones de verano son una época ideal para desconectar de las rutinas diarias y
Los beneficios del Spinning
LOS BENEFICIOS DEL SPINNING Pedalear al ritmo de la música. En JOYFIT Tres Cantos puedes
Combatir la depresión y la ansiedad con el deporte
COMBATIR LA ANSIEDAD Y DEPRESIÓN La depresión se ha convertido en uno de los trastornos
Zumba en Tres Cantos
Zumba Tres Cantos Una de las clases estrella para nuestros clientes en JOYFIT Tres
Ejercicio: Nuestro gran aliado a la hora de prevenir enfermedades
Prevenir enfermedades con ejercicio físico El ejercicio físico y el deporte bajo la supervisión de
Hidratación para el entrenamiento
Hidratación Deportiva Hidratarse correctamente durante la práctica de deporte, es fundamental, ya que ayuda a
Método Pilates
Un poco sobre la historia del Pilates: El método Pilates debe su nombre a J.
Hábitos indispensables para una vida sana
Tres cosas indispensables para una vida sana Hay tres hábitos que, sin lugar a dudas,
