Noticias Abril 2016

 

Vuelve la semana GRATIS a JoyFit!!!

Esta vez la semana GRATIS la llevamos a cabo del 11 al 24 de abril para que conozcáis los beneficios del Pilates Reformer.

El método pilates entrena la conciencia corporal, el equilibrio muscular y la coordinación  realizando movimientos precisos y controlados, utilizando como base la respiración y la estabilidad de la columna.El reformer y sus complementos te permiten adaptar el entreno a las necesidades y condición de cada persona ya que se utilizan resistencias con intensidades diferentes y ofrece la posibilidad de crear multitud de ejercicios utilizando como base el protocolo original de Pilates. En nuestros entrenamientos semiprivados contarás con la supervisión de la profesora en todo momento, por lo que la mejora y el avance es más rápido  y seguro.

No olvides reservar cita cuanto antes en la recepción del Club!!!

Nuevas Clases CrossTraining

Incorporamos al horario clases de 30’ para los que tienen poco tiempo a la hora del medio día y clases de 1 hora para los que quieren un entrenamiento de alta intensidad.

CrossTraining es un programa de fuerza y acondicionamiento físico Total, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo:

Resistencia cardio-respiratoria, Resistencia muscular, Fuerza, Flexibilidad, Potencia, Velocidad, Coordinación, Agilidad, Equilibrio, Precisión.

Presentación Coreografías de Lesmills

En el mes de abril disfrutaremos de las nuevas coreografías de nuestras clases de BodyCombat, BodyPump y BodyBalance.
En este caso, las presentaciones serán algo mas especiales que de costumbre
las presentaciones serán el jueves 7 de abril. Os dejaremos mas info en nuestra pagina de Facebook

Horario Clases Colectivas

Os dejamos el enlace al horario de las actividades colectivas desde el viernes 1  de abril.

Pincha aquí para ver el horario

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