Body Pump

B
ody Pump es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En esta sesión, de 60 minutos, trabajarás los  principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. Buena  música, fantásticos instructores y tu selección del peso, te motivarán a conseguir los resultados que buscas ¡y rápido!

Beneficios

  • Quema aproximadamente 560 calorías por sesión

  • Reduce el porcentaje de grasa corporal.

  • Mejora la fuerza.

  • Aumenta el nivel general de fitness.

  • Modela y tonifica los músculos.

  • Aumenta la densidad de los huesos (contribuye a prevenir la osteoporosis).

  • Te hará sentir fuerte y seguro.