Actividades dirigidas

Cardio

Zumba

Baila, suda y quema calorías al ritmo de la música

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Cardio

Spinning

Ciclo indoor de alta energía para un cardio explosivo

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Cardio

Body Combat

Descarga adrenalina con este programa inspirado en las artes marciales

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Fuerza

Body Pump

Tonifica todo el cuerpo con barra y discos al ritmo de la música

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Fuerza

Cross Training

Entrenamiento funcional de alta intensidad para superar tus límites

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Fuerza

Cross GAP

Glúteos, abdomen y piernas: trabajo localizado e intenso

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Cuerpo y mente

Yoga

Encuentra tu equilibrio entre cuerpo, mente y respiración

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Cuerpo y mente

Pilates

Fortalece tu núcleo y mejora tu postura con control y precisión

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Cuerpo y mente

Body Balance

Yoga, tai chi y pilates en una clase para cuerpo y mente

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Cuerpo y mente

Stretching

Gana flexibilidad y previene lesiones con estiramientos guiados

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Cuerpo y mente

Hipopresivos

Reeducación postural y suelo pélvico con técnica hipopresiva

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