Cross G.A.P

El Cross GAP es un programa entrenamiento cuyo nombre proviene de la unión de las palabras Glúteos, Abdominales y Piernas (G.A.P.), y está orientado a la práctica de un conjunto de ejercicios dedicados al fortalecimiento y tonificación de estas tres zonas del cuerpo.

 Beneficios

  • Embellece y moldea la figura.
  • Tonifica y fortalece los músculos de glúteos, abdominales y piernas.
  • Embellece y moldea la figura.
  • Corrige desviaciones de columna y mejora la postura.
  • Mejora la fuerza en glúteos, abductores, cuádriceps, isquiotibiales y gemelos.
  • Evita y previene la incontinencia urinaria.
Horarios

LUNES

  • CROSS GAP 30´

    -

MARTES

MIÉRCOLES

  • CROSS GAP 30´

    -

JUEVES

VIERNES

SÁBADO

DOMINGO