Si vas a clases dirigidas, seguro que has oído hablar de las presentaciones o estrenos de Les Mills. Son uno de los momentos más esperados por quienes disfrutan de programas como BodyPump, BodyCombat o BodyBalance. Pero, ¿qué son exactamente y por qué generan tanta expectación? En JOYFIT te lo explicamos.
Qué es una presentación
Los programas de Les Mills renuevan sus coreografías varias veces al año. Cada nueva entrega trae música nueva, ejercicios nuevos y una estructura cuidada al detalle por el equipo internacional de Les Mills. La presentación es la clase en la que se estrena esa nueva coreografía por primera vez en el gimnasio.
Son sesiones especiales: los monitores las preparan con mimo, el ambiente está cargado de energía y se vive con un punto de celebración. Es el día en el que todos descubren juntos las canciones y los movimientos que van a acompañar los próximos meses.
Por qué renuevan las coreografías
El cambio constante no es un capricho. Renovar las coreografías mantiene la motivación alta, evita el aburrimiento y hace que el cuerpo se enfrente a estímulos nuevos, lo que ayuda a seguir progresando. Además, siempre hay música fresca que da ganas de volver.
Por qué no te las puedes perder
La presentación tiene una energía difícil de explicar hasta que la vives. La sala se llena, la música suena más fuerte que nunca y el grupo empuja al unísono. Es, probablemente, el mejor día para venir a una clase, tanto si eres veterano como si es tu primera vez.
Precisamente por eso son una ocasión ideal para estrenarse en las clases dirigidas. Vas a encontrar un ambiente motivador, gente animada y monitores volcados en que te lo pases bien. Si alguna vez te ha dado respeto entrar a una clase, este es el día perfecto para dar el paso.
Consejos para tu primera presentación
Llega con unos minutos de antelación para coger sitio y preparar el material, no te preocupes por saberte los pasos (para eso está el monitor) y ajusta la intensidad a tu nivel. Lo importante es disfrutar y dejarse llevar por la música.
Ven a estrenarlas con nosotros
En JOYFIT celebramos las presentaciones de Les Mills con todas nuestras ganas. Consulta las próximas fechas en tu centro y reserva tu plaza, porque suelen llenarse. Ven a vivir un estreno y entenderás por qué engancha tanto.
